如何服用健肌粉二代增肌粉效果最佳_即问即答

如何服用健肌粉二代增肌粉效果最佳 疾病：提问于 2013-12-29 20:09: 病情描述：

如何服用健肌粉二代增肌粉效果最佳

回答1
服用健肌粉二代增肌粉要注意水温、时间、用量等。包括水温选择、服用时机、计算每日所需蛋白质量、避免错误冲泡、遵循科学原则。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.水温选择：用凉水或温水冲泡，不能用沸水，以免蛋白质失效。
2.服用时机：睡前和训练前后30分钟服用效果较好。
3.计算用量：根据体重计算每日所需蛋白质量，扣除食物中的量来补充。
4.避免错误：不能高温、强酸处理，会使蛋白质失去营养价值。
5.遵循原则：补充蛋白质要遵循科学原则，不可过量。
合理服用健肌粉二代增肌粉，结合科学锻炼，有助于增肌。
刘喜红 主任医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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网友追问2018-04-05 19:53:44

我身材比较瘦吃了会增肥吗？
针对上述问题，张俊相医生建议：

你好身材过瘦，对身体健康也不利的，服用生肌粉，对于增肥有一定作用。平时还是需要严惩规律的生活和饮食习惯，适当的多锻炼身体，这样对身体健康才是最有利的，身体过于肥胖不好，过于瘦弱也不好。
张俊相 住院医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...