生物素在医用和养生保健领域发挥着重要作用,包括促进新陈代谢、维护皮肤健康、改善头发状况、增强免疫系统以及辅助神经系统功能等。 1.促进新陈代谢:生物素参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程,有助于能量的产生和利用。 2.维护皮肤健康:对皮肤的正常角化和保湿具有重要意义,能预防皮肤干燥、粗糙和炎症。 3.改善头发状况:有助于头发的生长和保持头发的健康,减少脱发和头发脆弱的问题。 4.增强免疫系统:参与免疫细胞的功能调节,提高身体的抵抗力,降低感染的风险。 5.辅助神经系统功能:对神经递质的合成和传递有一定作用,维护神经系统的正常运作。 总之,生物素在人体的健康维持中具有多方面的作用,但个体对生物素的需求存在差异。如有相关健康问题,建议咨询医生。
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陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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