小孩缺铁性贫血可通过食用动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、动物血液等改善,还有其他食物可选。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.动物肝脏:富含多种营养素,易被吸收,如猪肝。
2.瘦肉:铁利用率高,易购买加工,孩子易接受。
3.鸡蛋黄:含铁且富含其他营养,食用方便。
4.动物血液:铁利用率较好,加工成血豆腐方便食用。
5.黑木耳:含铁丰富,能辅助补铁。
合理搭配这些食物,有助于改善小孩缺铁性贫血。但严重时需就医治疗。
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