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睡前喝酒对健康有何影响？
疾病：提问于 2024-09-25 16:07 -
病情描述：
睡前喝酒
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回答1
睡前喝酒可能影响睡眠质量、损害肝脏功能、加重心脏负担、影响消化系统、导致肥胖等。 1. 影响睡眠质量：酒精虽能让人短期内感到困倦，但会破坏正常睡眠结构，导致多梦、易醒等。 2. 损害肝脏功能：酒精主要在肝脏代谢，睡前饮酒增加肝脏负担，长期可能导致酒精肝等疾病。 3. 加重心脏负担：使心跳加快，血压升高，增加心血管疾病风险。 4. 影响消化系统：刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、胃胀、反酸等不适，甚至诱发胃炎、胃溃疡。 5. 导致肥胖：酒精热量较高，容易转化为脂肪储存，引发肥胖。 总之，睡前喝酒对健康有诸多不利影响，应尽量避免。为了保持良好的身体状态，建议养成健康的生活习惯。
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