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高血压患者适宜吃哪些水果
疾病：高血压提问于 2024-12-05 10:17 -
病情描述：
高血压吃什么水果
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回答1
高血压患者适宜吃一些有助于控制血压、富含营养的水果，如香蕉、苹果、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.香蕉：富含钾元素，能促进钠的排出，有助于降低血压。 2.苹果：含有丰富的果胶和维生素，可减少胆固醇的吸收，调节血压。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，有抗氧化作用，对心血管健康有益。 4.草莓：含有多种抗氧化物质，能减轻炎症反应，保护血管。 5.猕猴桃：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血液黏稠度。 高血压患者在选择水果时，应注意适量，同时结合健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，以更好地控制血压。如果血压控制不佳，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
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