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孕妇晚上失眠该如何应对？
疾病：失眠提问于 2013-12-27 10:07 -
病情描述：
孕妇晚上失眠该如何应对？
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回答1
孕妇晚上失眠可能由心理、生理、环境、饮食、疾病等因素引起。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.心理：孕期激素变化易导致情绪波动，产生焦虑、紧张等不良情绪，影响睡眠。
2.生理：胎儿增大压迫身体器官，孕妇可能出现尿频、腰酸等不适，干扰睡眠。
3.环境：噪音、过亮的光线或不舒适的床铺等，都可能影响孕妇睡眠质量。
4.饮食：晚餐过饱、过晚进食或食用刺激性食物，可能导致肠胃不适，引发失眠。
5.疾病：如妊娠期高血压、糖尿病等，身体不适会影响睡眠。
孕妇失眠应先尝试调整生活方式，若仍无改善，建议及时就医，在医生指导下改善睡眠。-
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