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长期不吃蔬菜会有哪些不良影响？
疾病：提问于 2013-12-25 18:24 -
病情描述：
长期不吃蔬菜会有哪些不良影响？
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回答1
长期不吃蔬菜可能导致多种健康问题，增加患病风险，必要时需就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.维生素缺乏：如维生素C缺乏易引起坏血病、鼻出血等；维生素E缺乏影响生殖功能。
2.矿物质失衡：铁缺乏可致缺铁性贫血，钙缺乏易患佝偻病。
3.消化系统问题：膳食纤维摄入不足，可能导致便秘、消化不良。
4.酸碱平衡失调：易形成酸性体质，影响身体正常代谢。
5.心血管疾病风险增加：胆固醇代谢异常，提高心血管病发生几率。
6.免疫力下降：营养不均衡，身体抵御疾病的能力减弱。
总之，为了保持身体健康，应均衡饮食，摄入足够的蔬菜。-
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- 我从小到现在，除了黄瓜，生萝卜，生胡萝卜，大豆外，没吃过别的菜，我现在个子也不高，老头晕，出汗严重，我想问一下不吃菜是不是也是一种病？
针对上述问题，晋波 医生建议：
你好，现在的情况，多汗，头晕，可以抽血化验检查一下，是否为低血糖、贫血，根据检查结果来判断的，要注意休息，加强营养。
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