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祛痘和祛痘痕选择哪些保健品有效？
疾病：保健提问于 2024-12-04 16:05 -
病情描述：
祛痘和祛痘痕吃什么保健品好
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回答1
祛痘和祛痘痕可考虑补充维生素类、矿物质类、抗氧化剂类、胶原蛋白类、益生菌类等保健品。但需注意，保健品不能替代药物治疗。 1.维生素类：如维生素 C 能促进胶原蛋白合成，增强皮肤的抵抗力；维生素 E 具有抗氧化作用，有助于减轻皮肤炎症。 2.矿物质类：锌元素有助于调节皮脂分泌，改善痘痘问题。 3.抗氧化剂类：葡萄籽提取物等具有抗氧化功效，可减轻皮肤氧化损伤。 4.胶原蛋白类：补充胶原蛋白能增加皮肤弹性，有助于修复痘痕。 5.益生菌类：调节肠道菌群平衡，对改善皮肤状态有一定帮助。 需要强调的是，虽然保健品可能对祛痘和祛痘痕有一定辅助作用，但不能单纯依赖保健品。保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、注意皮肤清洁等同样重要。如有严重的痘痘和痘痕问题，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
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