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高血压高血糖高血脂适合吃哪些主食？
疾病：提问于 2013-12-24 09:48 -
病情描述：
高血压高血糖高血脂适合吃哪些主食？
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回答1
高血压高血糖高血脂患者的主食选择，应注重低糖、低脂、低盐、高纤维，包括粗粮、谷物、豆类等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.粗粮：如玉米、荞麦，富含膳食纤维，升糖指数低。
2.谷物：燕麦能降低胆固醇，稳定血糖。
3.豆类：绿豆、红豆等，可提供优质蛋白，利于控制血糖和血脂。
4.薯类：红薯、紫薯富含维生素和膳食纤维，有助于消化。
5.全麦制品：全麦面包、全麦面条，保留了更多营养成分。
总之，患者要合理搭配主食，控制总热量摄入，保持健康饮食。-
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回答2
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