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晚上吃比较稠的白粥有哪些好处？
疾病：提问于 2013-12-23 15:29 -
病情描述：
晚上吃比较稠的白粥有哪些好处？
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回答1
晚上吃较稠的白粥可能有提供能量、容易消化、补充水分、增加饱腹感、温暖肠胃等好处。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.提供能量：白粥含有碳水化合物，可为身体提供夜间活动所需的能量。
2.容易消化：其质地较软，不会给肠胃带来太大负担，利于消化吸收。
3.补充水分：能在一定程度上补充夜间身体所需的水分。
4.增加饱腹感：稠度较高，可减少夜间饥饿感，避免过量进食。
5.温暖肠胃：温热的白粥有助于舒缓肠胃，促进血液循环。
总体而言，晚上适量吃较稠的白粥对身体有一定益处，但饮食还需多样化，以保证营养均衡。-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
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