雄激素高可通过饮食、运动、作息、药物及中医调理等改善。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.饮食:多吃富含维生素的蔬菜和水果,如西兰花、橙子等,少吃高糖高脂食物。
2.运动:适量进行有氧运动,如慢跑、游泳,有助于调节激素水平。
3.作息:保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。
4.药物:在医生指导下,可使用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松等药物。
5.中医:中医调理如针灸、中药调理等,但需专业中医操作。
雄激素高应重视,综合调理,必要时就医,遵医嘱治疗。
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