你好,如果经常蹲马步的话,对于人体的健康有很多的好处,因为蹲马步这个动作能够有效的锻炼腿部肌肉力量,而且俗话说,经常扎马步,下盘比较稳,除此之外,对于臀部的肌肉也会有很好的效果,所以可以经常蹲马步,这对于身体健康有很多的好处,不过也要量力而行,祝你健康!
能加速血液循环,使新陈代谢旺盛,加强各脏器及细胞的功能。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力,更好地控制射精。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院