银杏叶片在一定程度上对血压有辅助调节作用,但不能单纯依靠它来降血压。降血压需要综合考虑多种因素,如生活方式、饮食、运动、药物治疗等。 1. 银杏叶片作用:银杏叶片具有活血化瘀、通络等功效,能改善血液循环,但降压效果有限。 2. 生活方式调整:保持充足睡眠、减轻精神压力、戒烟限酒等有助于控制血压。 3. 饮食注意:减少钠盐摄入,增加钾摄入,多吃新鲜蔬果,控制脂肪和胆固醇摄入。 4. 合理运动:适量的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,能增强心肺功能,辅助降压。 5. 药物治疗:常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等,需在医生指导下选择使用。 总之,血压的控制是一个综合管理的过程。患者不能仅依赖银杏叶片,应在医生指导下,结合自身情况,采取综合措施来稳定血压。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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