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纳豆降血压的原理是什么，能长期食用吗
疾病：高血压提问于 2024-12-05 10:12 -
病情描述：
纳豆为什么能降血压能长期吃吗
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回答1
纳豆具有一定的降血压作用，其原理主要包括改善血管功能、促进代谢、调节血脂、抑制血小板聚集、含有降压成分等。但能否长期食用需综合多方面因素考虑。 1.改善血管功能：纳豆中的成分能增强血管弹性，促进血管扩张，降低血管阻力，从而有助于降低血压。 2.促进代谢：加快身体的新陈代谢，帮助排出体内多余的水分和钠盐，减轻血管压力。 3.调节血脂：降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少血管壁的脂质沉积，改善血液循环。 4.抑制血小板聚集：防止血栓形成，保障血管通畅，对血压控制有益。 5.含有降压成分：纳豆中含有的某些物质具有直接或间接的降压作用。 纳豆对血压有一定调节作用，但不能完全替代降压药物。食用纳豆时要注意适量，且个体差异较大。如果有高血压，应在医生指导下综合治疗，包括改善生活方式、合理饮食、适当运动以及必要时的药物治疗。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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