脚后跟疼痛在早晨起床时尤为显著,此症状通常与足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫萎缩或损伤、以及扁平足等状况有关。这些病症可能单独或共同作用,造成行走时脚后跟疼痛加剧,尤其是长时间站立或行走后更为明显。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.足底筋膜炎:为最常见的原因,筋膜因过度使用或受压而发炎,导致疼痛。
2.跟腱炎:跟腱过度使用或损伤引起炎症,疼痛位于脚后跟上方。
3.跟骨骨刺:长期的足底筋膜炎可能导致跟骨形成骨刺,增加疼痛感。
4.足跟脂肪垫萎缩或损伤:随着年龄增长,足跟脂肪垫变薄,缓冲减少,引发疼痛。
5.扁平足:足弓异常降低,改变脚部压力分布,导致脚后跟疼痛。
面对脚后跟疼痛,建议采取非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛,使用足弓支撑或矫形鞋垫减轻压力,进行适当的物理治疗如冷热敷、按摩和拉伸锻炼。若症状持续或加重,应寻求骨科医生的专业评估和治疗。
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