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长时间办公疑似患颈椎病，如何应对？
疾病：颈椎病提问于 2024-10-20 09:47 -
病情描述：
在办公室工作太久了，好像得了颈椎病了，怎么办？
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回答1
长时间办公后疑似患上颈椎病，可通过改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式来缓解症状，促进康复。 1.改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，定期活动颈部。 2.适度运动：进行颈部伸展、旋转等运动，如米字操，增强颈部肌肉力量。 3.物理治疗：热敷、按摩、牵引等，能放松颈部肌肉，改善血液循环。 4.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以缓解疼痛；营养神经药物如甲钴胺，有助于神经功能恢复。 5.手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术，如颈椎前路椎间盘切除融合术等。 总之，颈椎病的治疗需要综合考虑病情和个人情况。在治疗过程中，要遵循医生建议，注意颈部保养。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在正规医院接受专业治疗。
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