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哪些蔬菜有助于降血压
疾病：高血压提问于 2024-12-05 11:03 -
病情描述：
什么蔬菜可以降血压
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回答1
降血压可以适当多吃芹菜、苦瓜、洋葱、菠菜、番茄等蔬菜。 1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管平滑肌，有助于降低血压。 2.苦瓜：含有苦瓜皂苷，有类似胰岛素的作用，能调节血糖和血压。 3.洋葱：含有的前列腺素 A 能扩张血管，降低血液黏稠度，从而辅助降压。 4.菠菜：富含钾元素，有助于排出体内多余的钠，维持血压稳定。 5.番茄：含有维生素 C、芦丁等成分，能增强血管柔韧性，预防血管硬化。 总之，虽然这些蔬菜对降血压有一定帮助，但不能单纯依靠吃蔬菜来控制血压。高血压患者还需注意低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅，并遵医嘱规律服用降压药物，定期监测血压。
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- 高国望 医师 皮肤科 威县妇幼保健院 (二级甲等) 擅长：湿疹，荨麻疹。
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