伤筋后吃哪些食物有助于快速恢复_即问即答

回答1
伤筋后想要尽快恢复，饮食方面需要注意营养均衡，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，同时要避免食用辛辣刺激性食物。具体有高蛋白质食物、黑色食物、蔬菜水果等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.高蛋白质食物：如鸡肉、鱼肉、虾肉，这些食物富含优质蛋白质，有助于损伤组织的修复和再生。
2.黑色食物：像黑芝麻、黑豆、黑木耳等，它们含有丰富的营养成分，对身体恢复有益。
3.新鲜蔬菜水果：例如橙子、香蕉、苹果、青菜等，能提供维生素和矿物质，增强身体抵抗力。
4.坚果类：核桃、杏仁等，含有对健康有益的不饱和脂肪酸和蛋白质。
5.奶制品：牛奶、酸奶等，富含钙和蛋白质，有助于维持骨骼和肌肉的健康。
总之，伤筋后通过合理的饮食调整，可以为身体恢复提供良好的营养支持，但同时也要注意休息，避免再次受伤。如果症状严重，应及时就医。
王博炜 副主任医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：膝关节炎，膝关节扭伤，韧带损伤，半月板损...
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回答2
你好，伤筋可食用白肉《鸡鸭，鱼》黑色食品最好，如黑芝麻、黑木耳、核桃、黑豆、何首乌等
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
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网友追问2017-04-22 09:16:17

膝盖处筋扭伤不敢走动
针对上述问题，申兰阔医生建议：

你好，膝盖处筋扭伤不敢走动需要检查是不是软组织损伤。一般不能吃辛辣刺激性食物。需要多吃蔬菜水果。
申兰阔 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
网友追问2018-02-03 21:52:35

类风湿手筋胳膊筋骨都很疼怎么治疗方法能快速好吃啥好
针对上述问题，晋波医生建议：

现在可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以过于劳累，也不可以负重的，以免再次损伤。
晋波 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
网友追问2018-03-19 14:55:45

大指母筋手关结处疼。医院看了，二十来天了，不见好，又不红又不肿
针对上述问题，晋波医生建议：

现在的情况，主要以静养为主，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重的。
晋波 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
网友追问2018-05-09 20:43:20

膝盖筋损伤了。每次按到那个地方就痛每次走路或者全腿就痛应该拿些什么药或者吃些什么东西，好的比较快些。能不能长期站着工作？
针对上述问题，晋波医生建议：

你好，患者的情况，现在主要以静养为主，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重，以免再次损伤。
晋波 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
网友追问2018-07-16 10:17:49

走路崴脚了，去医院医生说伤到筋了，脚踝也肿了
针对上述问题，晋波医生建议：

现在的情况，主要以静养为主，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重，以免再次损伤。
晋波 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...

伤筋后吃哪些食物有助于快速恢复

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针对上述问题，申兰阔医生建议：

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伤筋后吃哪些食物有助于快速恢复

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