-
40 岁左右中年人适合吃哪些保健品
疾病：保健提问于 2024-09-23 12:03 -
病情描述：
40岁左右的中年人吃什么保健品
-
回答1
40 岁左右的中年人可以考虑服用一些保健品来补充营养、增强体质，如鱼油、钙片、维生素 C、辅酶 Q10、蜂胶等。 1.鱼油：富含 Omega-3 脂肪酸，对心脑血管健康有益，能降低血脂、预防血栓形成。 2.钙片：随着年龄增长，钙流失增加，适当补充有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松。 3.维生素 C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 4.辅酶 Q10：有助于提高心肌能量代谢，保护心脏功能。 5.蜂胶：有抗菌消炎、增强免疫力的作用，对预防感冒等疾病有一定帮助。 40 岁左右的中年人在选择保健品时，应结合自身健康状况，并在医生或营养师的指导下合理选用。同时，不能依赖保健品替代正常饮食和健康的生活方式。
-
- 王少平 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊断与治疗。
-
相关享答
专家内容
-
为什么伤口愈合前会出现瘙痒?
伤口的愈合过程可分三个阶段：第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
身心健康八大标准是什么？
最近，世界卫生组织提出了人的健康新标准，它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
延年益寿的准则是什么？
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁，但本世纪，人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
剩饭剩菜怎么处理好？为什么蔬菜不能隔夜保存？
现在条件好了，有冰箱，保存食物方便了许多，有些食品可以“有余”，有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
冬春季节饮食要注意什么？如何根据体质选择饮食？
中医在饮食上比较讲究，比如干燥怎么吃、去湿怎么吃，不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
有效的体育运动是怎样的？怎样的运动才算是有用的？
有效的体育运动有一个科学的标准，就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动，而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
盐酸非索非那定片和盐酸赛庚啶片谁副作用更大？
使用胰岛素有哪些副作用？
高危后一个月肠鸣腹泻乏力淋巴疼咋处理
打印机大量打印后碳粉挥发会致癌吗
男女双方婚前必做的检查项目有哪些
红光治疗乳腺皮肤病有无副作用
哪些检查通常需要保持空腹状态？
胃部 CT 能检查出哪些病症？
宝宝吃西瓜和香蕉有何副作用？
妥塞敏有哪些不良反应？
红光治疗乳腺皮肤病是否存在副作用？
超薄细胞检查结果怎么看
哪些检查通常需要保持空腹？
妥塞敏的不良反应有哪些？
如何有效检查自身免疫力？
服用阿德福韦酯胶囊的副作用大不大？
听诊第二心音分裂如何治疗
婚后六个月未怀上需要做检查吗？
请问两对半 HBV 检测是什么？
突然运动过度浑身酸痛无力如何处理？
显示全部
名词解释
就医用药
