-
哪些食物易引发快速肥胖？
疾病：肥胖症提问于 2013-12-14 20:48 -
病情描述：
哪些食物易引发快速肥胖？
-
回答1
容易快速导致肥胖的食物通常包括高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、高热量饮料和加工食品。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜饮料等，富含大量添加糖，容易转化为脂肪储存。
2.高脂肪食物：像油炸食品、肥肉、奶油制品等，脂肪含量高，热量密集。
3.高盐食物：如腌制食品，过量盐会导致水肿和代谢紊乱，增加肥胖风险。
4.高热量饮料：包括碳酸饮料、奶茶等，糖分和热量较高。
5.加工食品：如香肠、方便面等，往往含有较多添加剂和高热量。
为了保持健康体重，应尽量减少上述食物的摄入，均衡饮食，多吃蔬菜水果和粗粮。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
