-
如何有效缓解腰肌劳损
疾病：提问于 2013-12-08 18:52 -
病情描述：
如何有效缓解腰肌劳损
-
回答1
缓解腰肌劳损的方法包括休息调养、物理疗法、药物治疗、运动康复、中医治疗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.休息调养：保证充足睡眠，避免长时间弯腰和劳累，减轻腰部负担。
2.物理疗法：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，促进腰部血液循环。
3.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等，缓解疼痛和肌肉紧张，但需遵医嘱。
4.运动康复：进行腰部伸展运动、小燕飞等，增强腰部肌肉力量。
5.中医治疗：包括拔罐、艾灸等，有助于疏通经络。
综合运用上述方法，并注意保持良好的坐姿和生活习惯，有助于缓解腰肌劳损。如症状严重，应及时就医。-
- 喻勇 主治医师 康复医学科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：超声引导下肉毒毒素注射技术、肌骨关节注射...
-
-
回答2
剪指甲不可过短，以免导致甲沟炎，一般可前端的肉平齐就行，关键一个勤。
-
- 刘永飞 主治医师 妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇女宫颈疾病、子宫肿瘤、月经不调、痛经、...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
