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眼睛干常滴眼药水，如何有效缓解干眼症？
疾病：干眼症提问于 2024-11-28 15:05 -
病情描述：
眼睛干，经常用眼药水，但是怎样才能缓解干眼症？
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回答1
干眼症的缓解需要综合多种方法，包括改善用眼习惯、保持环境湿润、补充营养、进行眼部按摩以及合理使用人工泪液等。 1. 改善用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间让眼睛休息，可远眺或闭目养神。减少在光线过强或过弱的环境中用眼。 2. 保持环境湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，避免空调和风扇直吹眼睛。 3. 补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 和 Omega-3 脂肪酸的食物，如胡萝卜、橙子、坚果、鱼类等。 4. 进行眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5. 合理使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，但需遵医嘱使用。 总之，缓解干眼症需要从多方面入手，持之以恒，并定期到正规医院眼科复查，以便及时调整治疗方案。
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