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食用猕猴桃是否会导致体重增加？
疾病：提问于 2024-09-19 11:17 -
病情描述：
吃猕猴桃会胖吗
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回答1
食用猕猴桃一般不会导致发胖，其富含维生素、矿物质等营养成分，且热量较低。但食用量、个人体质、食用时间、搭配食物及整体饮食结构等因素会有影响。 1.食用量：若大量食用，摄入的总热量超过身体消耗，可能会导致体重增加。 2.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢慢的人更容易因食物积累热量而发胖。 3.食用时间：睡前过量食用，身体消化代谢缓慢，易使热量堆积。 4.搭配食物：若与高糖、高脂肪食物同时大量摄入，总热量超标，可能发胖。 5.整体饮食结构：仅靠猕猴桃控制体重不现实，若整体饮食高热量、高脂肪，仍易胖。 总之，适量食用猕猴桃且保持均衡的饮食和适当的运动，通常不会因吃猕猴桃而发胖。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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