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脚踝扭伤后的饮食注意事项？
疾病：提问于 2013-12-03 02:23 -
病情描述：
脚踝扭伤后的饮食注意事项？
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回答1
脚扭伤后，饮食上需注意营养均衡、避免刺激性食物等。主要包括以下几个方面：食物种类选择、营养成分摄入、饮食禁忌、水分补充、特殊情况注意。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.食物种类选择：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类；多吃新鲜蔬果，如橙子、菠菜等，以补充维生素和矿物质。
2.营养成分摄入：保证足够的碳水化合物供应能量，增加胶原蛋白摄入，如猪蹄。
3.饮食禁忌：忌辛辣食物，如辣椒、花椒；少吃油腻食物，如油炸食品。
4.水分补充：充足饮水，促进代谢和恢复。
5.特殊情况注意：若有肿胀，减少盐分摄入；若有疼痛，避免饮酒。
总之，脚扭伤后的饮食调整有助于恢复，但也要结合个人体质和具体情况。-
- 陈辉 主任医师 骨科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：擅长(1)四肢复杂骨折的微创固定手术;(...
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