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骨折后适合吃哪种钙片
疾病：骨折提问于 2024-11-11 15:56 -
病情描述：
骨折吃什么钙片
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回答1
骨折后可以选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂来补充钙质，促进骨折愈合。同时，饮食均衡、适当晒太阳、适量运动等也有助于钙的吸收和利用。 1. 碳酸钙：含钙量高，价格相对较低，但可能会引起胃肠道不适，如胃胀、便秘等。 2. 乳酸钙：容易吸收，胃肠刺激小，但含钙量相对较低。 3. 葡萄糖酸钙：适用于儿童、老年人等胃肠道功能较弱者，吸收较好。 4. 饮食均衡：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 5. 适当晒太阳：有助于体内维生素 D 的合成，促进钙吸收。 6. 适量运动：能增强骨骼强度，但骨折早期应避免剧烈运动。 总之，骨折患者在选择钙片时，应根据自身情况，在医生的指导下进行。同时，要注意综合采取多种措施，以促进骨折的愈合和康复。
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