运动后血糖变化规律及其影响因素_即问即答

运动后血糖变化规律及其影响因素 疾病：糖尿病提问于 2013-11-25 14:18: 病情描述：

运动后血糖变化规律及其影响因素

回答1
运动对血糖的影响因人而异，主要取决于运动类型、强度、持续时间以及个体的身体状况。一般来说，剧烈运动可能导致血糖暂时升高，而适度的有氧运动则有助于控制血糖水平。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.剧烈运动：高强度运动可能会刺激身体释放升糖激素，如肾上腺素和胰高血糖素，使血糖升高，通常在运动后2小时内可恢复正常。
2.有氧运动：中低强度的有氧运动，如散步、游泳，能提高身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖，对糖尿病患者尤其有益。
3.运动时间：空腹运动可能导致血糖下降过快，引发低血糖，此时体内升糖机制启动，可能导致血糖回升。
4.运动量：适当增加运动量可增强身体对血糖的调节能力，但过度运动可能使血糖波动过大。
5.个体差异：糖尿病患者、胰岛功能、体重、年龄等因素都会影响运动后血糖的反应。
因此，合理安排运动时间和选择适合的运动方式至关重要。糖尿病患者应在医生指导下进行运动，监测血糖变化，以确保运动对血糖的有利影响，并防止可能出现的不良反应。保持规律、适度的运动习惯，结合健康饮食，是管理血糖的有效手段。
张文 副主任医师遗传与内分泌科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：曾在美国波士顿儿童医院做访问学者，主持并...
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网友追问2018-05-04 08:54:34

跑完步。血糖8.3这正常么？
针对上述问题，晋波医生建议：

建议空腹测量为主的，如果过高的话，可以服用降糖药物的，要注意休息，饮食要以清淡为主，不可以吃含糖量过高的食物。
晋波 主治医师遗传与内分泌科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...