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剧烈俯卧撑后胳膊无法抬起怎样治疗
疾病：提问于 2024-09-19 12:29 -
病情描述：
剧烈的俯卧撑运动后胳膊无法抬起来应该怎么治疗？
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回答1
剧烈俯卧撑运动后胳膊无法抬起，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、关节损伤、神经受压、腱鞘炎等原因所致。 1.肌肉拉伤：运动过度导致肌肉纤维撕裂。应立即休息、冷敷，48 小时后热敷，可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等缓解疼痛。 2.乳酸堆积：运动产生大量乳酸，引起肌肉酸痛无力。通过按摩、拉伸能促进乳酸代谢，也可口服维生素 B1 片帮助恢复。 3.关节损伤：如肩关节或肘关节损伤。需减少活动，佩戴护具，严重时可能需手术治疗。 4.神经受压：姿势不当压迫神经。可服用甲钴胺片营养神经，配合针灸等理疗。 5.腱鞘炎：频繁活动使腱鞘发炎。要制动休息，局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬缓释胶囊止痛。 出现剧烈俯卧撑运动后胳膊无法抬起的情况，应先停止运动，注意休息。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
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回答2
这是肌肉劳损的症状。建议活血化瘀，好好休息。
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