-
老年人糖尿病患者适合食用哪些坚果？
疾病：糖尿病提问于 2013-11-16 12:34 -
病情描述：
老年人糖尿病患者适合食用哪些坚果？
-
回答1
对于糖尿病老年人而言，选择坚果作为零食时，适宜挑选低糖、低升糖指数且富含健康脂肪、蛋白质和纤维的食物，如核桃、杏仁、榛子、腰果和花生。这些坚果有助于控制血糖水平，同时提供必需的营养成分。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.核桃：含有丰富的ω-3脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险，对糖尿病患者尤其有益。
2.杏仁：高纤维和蛋白质含量有助于稳定血糖，并提供饱腹感，减少过量进食的可能性。
3.榛子：富含维生素E和健康脂肪，对皮肤健康有益，可辅助抵抗糖尿病相关的皮肤问题。
4.腰果：虽然含糖量略高于其他坚果，但其镁元素含量高，有助于改善胰岛素敏感性。
5.花生：含有健康的单不饱和和多不饱和脂肪酸，以及蛋白质，对血糖控制有益。
在享受坚果带来的健康益处时，糖尿病患者仍需注意坚果的热量密度，适量食用，以避免额外的卡路里摄入，从而更好地管理血糖和体重。建议在医生或营养师的指导下制定个人化的饮食计划。-
- 董新民 副主任医师 老年科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：治疗“三高症”、心脑血管病、颈椎病、眩晕...
-
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
