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女士面色暗黄头晕气血不足如何调理
疾病：头晕提问于 2013-11-14 21:42 -
病情描述：
女士面色暗黄头晕气血不足如何调理
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回答1
女士面色暗黄头晕气血不足，可能由饮食不佳、劳累过度、失血过多、脾胃虚弱、久病体虚等原因引起。调理方法包括饮食、运动、中药等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食不佳：营养不均衡会影响气血生成。应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。
2.劳累过度：长期劳累使身体消耗过大。要保证充足睡眠，适当休息，避免过度劳累。
3.失血过多：如月经过多等。需治疗原发病，同时多吃补血食物，如红枣、桂圆。
4.脾胃虚弱：脾胃功能差影响气血运化。可食用健脾食物，如山药、薏米。
5.久病体虚：疾病损耗气血。需积极治疗疾病，增强体质。
女士气血不足应综合调理，必要时可在医生指导下服用中药，如归脾丸、八珍丸、十全大补丸等。同时注意保持良好的生活习惯。-
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回答2
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