大人发烧可能由多种原因引起,如感染、自身免疫性疾病等。若体温过高或持续不退烧,应及时就医。发烧时可采取多种方法降温。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.物理降温:用温水擦拭身体,如额头、腋窝、腹股沟等部位,通过水分蒸发带走热量。
2.多喝水:补充水分,促进新陈代谢,有助于散热和缓解不适。
3.药物治疗:可服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药,但需遵医嘱。
4.调整饮食:以清淡、易消化的食物为主,避免油腻、辛辣食物。
5.保证休息:充足的睡眠有助于身体恢复,提高免疫力。
6.通风散热:保持室内空气流通,创造舒适的环境。
大人发烧后要密切关注体温变化,采取适当的措施。如果症状加重或持续不缓解,应尽快就医明确病因,进行针对性治疗。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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