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经常吃生大葱和大蒜对身体有无保健作用？
疾病：保健提问于 2024-09-19 11:44 -
病情描述：
常吃生的大葱和大蒜，有保健作用吗？
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回答1
经常吃生大葱和大蒜对身体有一定的保健作用，如抗菌消炎、增强免疫力、预防心血管疾病、促进消化、调节血糖等。 1.抗菌消炎：大葱和大蒜中含有的大蒜素等成分具有抗菌消炎的作用，能抑制多种细菌和病毒的生长。 2.增强免疫力：其含有的营养物质有助于提高身体的抵抗力，使身体更能抵御疾病的侵袭。 3.预防心血管疾病：可降低胆固醇和血脂水平，减少心血管疾病的发生风险。 4.促进消化：能刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，改善消化功能。 5.调节血糖：有助于稳定血糖水平，对糖尿病患者有一定益处。 虽然生大葱和大蒜有一定保健作用，但食用也要适量，且并非适合所有人。部分人可能对其过敏或食用后出现胃肠道不适。如有身体不适，应及时就医。
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