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长时间对着电脑眼睛干，如何有效缓解？
疾病：干眼症提问于 2024-09-19 11:16 -
病情描述：
一天有12个小时要对着电脑，眼睛特干，怎么样才能缓解？
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回答1
长时间对着电脑导致眼睛干，可通过改善用眼习惯、眼部热敷、使用人工泪液、补充营养以及就医治疗等方式缓解。 1.改善用眼习惯：定时休息，每用眼 1 小时，闭目或远眺 5 - 10 分钟。避免长时间连续用眼。 2.眼部热敷：用温热的毛巾敷在眼睛上，每次 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次，能促进眼部血液循环，缓解眼干。 3.使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，可增加眼睛的湿润度，但需遵医嘱使用。 4.补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛的健康。 5.就医治疗：若眼干症状严重，应及时就医。医生可能会根据情况进行进一步检查和治疗。 总之，要重视眼睛干的问题，采取多种方法综合缓解。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时寻求专业医生的帮助。
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