-
跳绳后臀部和大腿根部反复酸痛如何治疗
疾病：提问于 2024-12-01 14:10 -
病情描述：
我之前饭后2小时以后去跳绳，坚持23周后，感觉臀部和大腿根部有酸痛感，最近又出现了酸痛感，有什么好的治疗办法？
-
回答1
跳绳后臀部和大腿根部反复酸痛，可能是运动过度、肌肉拉伤、乳酸堆积、关节损伤、腰椎疾病等原因引起。 1. 运动过度：长时间高强度跳绳，导致肌肉疲劳。应适当休息，减少运动量，给肌肉恢复的时间。 2. 肌肉拉伤：跳绳时姿势不当或用力过猛，造成肌肉纤维的损伤。需停止运动，局部冷敷，48 小时后热敷，促进血液循环。 3. 乳酸堆积：运动中产生的乳酸未能及时代谢。可通过按摩、拉伸来缓解。 4. 关节损伤：如髋关节、膝关节损伤。应避免负重，必要时佩戴护具。 5. 腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，引起放射性疼痛。建议就医检查，明确诊断。 总之，出现这种情况应重视，先停止剧烈运动，注意休息。若酸痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。
-
- 吴立 主任医师 呼吸消化内分泌科 太原市人民医院 (二级甲等) 擅长：糖尿病、甲亢等内分泌疾病的诊断治疗
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
