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过度劳累导致的身体变化：正确休息与预防措施
疾病：提问于 2013-10-14 18:48 -
病情描述：
过度劳累导致的身体变化：正确休息与预防措施
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回答1
久坐劳累且过度用力可能引起肌肉疲劳、骨骼损伤、心血管问题、神经受压以及免疫力下降等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.肌肉疲劳：长时间用力，肌肉持续紧张，代谢产物堆积，导致酸痛无力。
2.骨骼损伤：坐姿不当加上过度用力，易引发腰椎、颈椎等部位的损伤。
3.心血管问题：增加心脏负担，血压波动，可能影响心血管健康。
4.神经受压：影响局部神经，出现麻木、疼痛等症状。
5.免疫力下降：身体过度消耗，免疫功能减弱，易患病。
总之，应注意劳逸结合，避免过度劳累，一旦出现不适，及时就医。-
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