父亲长期头晕发烧易感冒，高血压如何控制？_即问即答

父亲长期头晕发烧易感冒，高血压如何控制？ 疾病：高血压提问于 2024-09-22 17:57: 病情描述：

我父亲经常头晕，发烧，记性差，容易感冒。这种情况已经有八年了，刚开始吃西药进行治疗，后来效果不明显，又改吃中药了。请问怎么控制高血压的发病率，使病情有所好转？吃洋葱喝红酒能治疗高血压吗？平时应注意什么？

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高血压的控制需要综合多种措施，包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、规律作息、遵医嘱用药等。 1.改善生活方式：戒烟限酒，避免劳累和情绪波动，保持良好心态。 2.合理饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪摄入，少吃动物内脏、油炸食品。 3.适当运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动。 4.规律作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时。 5.遵医嘱用药：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，需遵医嘱规律服用，不可擅自增减药量或停药。总之，控制高血压需要患者长期坚持上述措施，定期监测血压，如有不适及时就医。
张海波 胸外科-普外科 宿迁市第二医院 (其他)
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