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父亲长期头晕发烧等，如何控制高血压？
疾病：高血压提问于 2024-12-04 16:19 -
病情描述：
我父亲经常头晕，发烧，记性差，容易感冒。这种情况已经有八年了，刚开始吃西药进行治疗，后来效果不明显，又改吃中药了。请问怎么控制高血压的发病率，使病情有所好转？吃洋葱喝红酒能治疗高血压吗？平时应注意什么？
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回答1
高血压是一种常见的慢性病，控制其发病率需要综合多方面因素，包括改善生活方式、合理饮食、适量运动、保持良好心态、定期监测血压以及遵医嘱用药等。 1. 改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻精神压力。 2. 合理饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪摄入，少吃油腻食物。 3. 适量运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动。 4. 保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，学会放松和自我调节。 5. 定期监测血压：了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 6. 遵医嘱用药：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。但用药需严格遵医嘱，不可自行增减药量或换药。 控制高血压需要患者长期坚持，养成良好的生活习惯和积极治疗。同时，家人也要给予关心和支持，共同促进病情好转。
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- 张海波 胸外科-普外科 宿迁市第二医院 (其他)
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