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经常熬夜的人吃什么保健品对身体和皮肤好？
疾病：保健提问于 2013-09-19 08:46 -
病情描述：
我每次都是要到三点多才能有睡意睡过去，都成习惯了，但是晚睡毕竟对女的皮肤不好，想吃吃保健品，不知道吃什么！现在23岁！
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回答1
你好，经常熬夜对身体是有很大的影响的，需要注意平时的饮食，不要相信什么保健品，建议饮食多食吸收蛋白质，脂肪,胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋,瘦肉,豆制品.也可以适当服用维生素e等，最根本的方法就是按时作息。
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名词解释
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