哺乳期出现头晕头疼,血压正常,可能是睡眠不足、贫血、颈椎病、低血糖、耳石症等原因导致。 1. 睡眠不足:哺乳期照顾孩子可能导致睡眠缺乏,影响大脑供血,引起头晕头疼。应尽量保证充足睡眠,孩子睡时产妇也睡。 2. 贫血:生产时失血或哺乳期营养跟不上易贫血。要多吃含铁丰富的食物,如猪肝、菠菜等。 3. 颈椎病:长期低头抱孩子等姿势不良可能引发。注意保持正确姿势,适当活动颈部。 4. 低血糖:饮食不规律或营养不均衡可能导致。按时进餐,增加营养。 5. 耳石症:内耳平衡器官异常。可通过手法复位治疗。 哺乳期出现头晕头疼,建议先调整生活习惯和饮食,若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊,查明原因,在医生指导下选择合适的治疗方法。用药需谨慎,以免影响哺乳。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院