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母亲有遗传性高血压，如何进行食疗？
疾病：高血压提问于 2024-12-02 16:16 -
病情描述：
母亲有高血压，遗传性高血压要怎么食疗？
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回答1
遗传性高血压患者的食疗，应注重低盐、低脂、高钾、高纤维饮食，并控制总热量摄入，养成良好的饮食习惯。包括减少钠盐摄入、增加蔬果摄入、选择优质蛋白、控制碳水化合物、适量补充矿物质等。 1. 减少钠盐摄入：每日食盐摄入量应控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2. 增加蔬果摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质。 3. 选择优质蛋白：如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，有助于维持血管弹性。 4. 控制碳水化合物：减少精制米面，适当增加粗粮，如糙米、玉米等。 5. 适量补充矿物质：如钾、钙、镁等，可食用香蕉、牛奶、豆制品等。 6. 养成良好饮食习惯：定时定量进餐，避免暴饮暴食，少吃油炸、烧烤食物。 总之，遗传性高血压患者的食疗是一个长期的过程，需要患者和家属共同努力，持之以恒，才能有效控制血压，减少并发症的发生。
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