经常感觉浑身无力、腿无处放喜欢冷的感觉且天天晚上做梦,可能是由贫血、神经衰弱、甲状腺功能减退、缺乏维生素和矿物质、慢性疲劳综合征等引起。 1.贫血:体内血红蛋白不足,导致氧气输送减少,引起身体各组织器官缺氧,出现无力、多梦等症状。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。如硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺等。 2.神经衰弱:长期精神紧张、压力大,导致大脑易兴奋和疲劳。需调整生活方式,必要时使用抗焦虑、抗抑郁药物,如舍曲林、帕罗西汀等。 3.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢。可补充甲状腺素,如左甲状腺素钠片。 4.缺乏维生素和矿物质:如缺乏维生素 D、钙、镁等,影响神经肌肉功能和睡眠。适当补充,如碳酸钙 D3 片、维生素 D 滴剂等。 5.慢性疲劳综合征:原因不明,可能与免疫系统、神经系统等有关。主要是综合调理,包括适当运动、均衡饮食等。 如果出现这些症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,进行相关检查,明确病因,以便采取针对性的治疗措施。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院