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近期每晚睡觉多梦至醒，原因何在？
疾病：提问于 2024-12-02 16:07 -
病情描述：
最近每天晚上睡觉的时候都会一直做梦到醒而以前却没有这样的情形出现。是什么原因造成的？
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回答1
近期每晚睡觉多梦至醒，可能由精神压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等造成。 1.精神压力：生活中的重大事件、工作紧张、人际关系复杂等导致精神压力过大，大脑持续处于兴奋状态，容易多梦。 2.不良睡眠习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等，会影响睡眠质量，引发多梦。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，不利于进入深度睡眠，导致多梦。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有心脑血管疾病、内分泌疾病等躯体疾病，都可能出现多梦的症状。 5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能影响神经系统功能，导致多梦。 如果多梦的情况持续存在，严重影响生活质量，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，创造有利于睡眠的环境。
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