-
孩子肥胖超重，如何采取有效措施减肥？
疾病：肥胖症提问于 2013-06-25 20:30 -
病情描述：
孩子肥胖超重，如何采取有效措施减肥？
-
回答1
控制饮食、增加体育活动、心理行为干预、家庭支持、必要时药物辅助是关键策略。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，均衡膳食。
2.增加体育活动：鼓励孩子每天至少进行60分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。
3.心理行为干预：培养良好的饮食习惯和自我监控能力，避免情绪性进食。
4.家庭支持：家长作为榜样，营造健康的生活环境，参与孩子的减肥计划，给予正面激励。
5.药物辅助：在极端情况下，当生活方式改变无效时，可能需要考虑药物治疗，如奥利司他、利拉鲁肽等，但必须在医生指导下使用。
孩子肥胖超重的减肥策略应综合考虑饮食调整、增加运动、心理辅导和家庭支持，必要时可考虑药物辅助，但务必在专业医生指导下进行。-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
