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18 岁男，父母较矮，自身现状能否再长高
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2024-12-04 10:38 -
病情描述：
男18岁来自福建我爸高164我妈155，我今年18岁，才166，我还能再高吗？？我胡子也长了，还有从小体毛就多，我从小到现在每天晚上都喝牛奶，现在经常吃牛肉，我的运动是经常骑车，请问我还能不能长高啊！！！！？想我这样还能长吗？还有我喜欢骑车经常骑自行车，每天运动量都很大，长的有150公里一天。请问我经常每天运动的疲劳，全身酸痛，这样会使我长的慢还是长的快？我和去年比只长了0.5厘米。
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回答1
18 岁男性，父母身高不高，自身目前身高 166 厘米，有运动和饮食习惯，能否继续长高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传因素：身高受遗传影响较大，父母身高较矮会对孩子身高产生一定限制，但并非绝对。 2. 营养状况：每天喝牛奶、吃牛肉能提供一定营养，但还需保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 3. 运动情况：经常骑车等运动有助于刺激骨骼生长，但过度运动导致疲劳和全身酸痛可能影响身体恢复和生长。 4. 睡眠质量：充足的睡眠对生长激素分泌至关重要，良好的睡眠有助于身高增长。 5. 骨骺线状态：这是决定能否继续长高的关键因素，可通过 X 线检查明确。 综合考虑，建议到医院进行骨骺线检查，以确定是否还有长高的空间。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。
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