长期失眠且神经敏感可能与神经衰弱、不良生活习惯、环境因素、心理因素及神经损伤等有关。 1.神经衰弱:长期的精神紧张、压力过大等可能导致神经衰弱,引起睡眠障碍和神经敏感。可通过调整生活节奏、心理疏导等缓解。 2.不良生活习惯:长期饮酒、过量服用天麻等可能影响神经系统功能。应戒除不良习惯。 3.环境因素:城市嘈杂的环境不利于睡眠。可尝试使用隔音耳塞、眼罩等改善睡眠环境。 4.心理因素:焦虑、抑郁等不良情绪可能加重失眠。必要时寻求心理咨询帮助。 5.神经损伤:长期的神经刺激可能造成神经损伤。可在医生指导下使用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 长期失眠且神经敏感对生活质量影响较大,建议及时到正规医院神经内科就诊,明确病因,采取针对性治疗措施。同时,要保持良好的心态和生活习惯,有助于改善症状。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院