腿脚老是感觉冰凉,可能由以下因素导致,如血液循环不良、神经功能障碍、贫血、甲状腺功能减退、衣物保暖不足等。 1.血液循环不良:当血管狭窄、硬化或血液黏稠度增加时,血液循环会受到影响,导致肢体末端供血不足,出现冰凉感。可通过适度运动、按摩来改善。 2.神经功能障碍:如神经炎、糖尿病周围神经病变等,影响神经对温度的感知和调节。需要治疗原发疾病,并补充维生素 B 族营养神经。 3.贫血:体内血红蛋白不足,氧气输送能力下降,产热减少,引起腿脚冰凉。可补充铁剂、维生素等改善贫血。 4.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,新陈代谢减缓,产热降低。需服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 5.衣物保暖不足:穿着过少或衣物不保暖,也会让腿脚感觉冷。应根据天气及时增减衣物。 如果腿脚冰凉的症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院