脚扭伤后,可通过休息、冷敷、热敷、抬高患肢、使用药物等方式促进恢复。药物方面,如消肿止痛酊、云南白药气雾剂、双氯芬酸钠凝胶等有一定帮助。 1. 休息:扭伤后应立即停止活动,休息能避免损伤加重,为恢复创造良好条件。 2. 冷敷:在扭伤后的 24 - 48 小时内进行冷敷,可减轻肿胀和疼痛。 3. 热敷:48 小时后热敷,能促进血液循环,加速淤血吸收。 4. 抬高患肢:将患肢抬高,高于心脏水平,利于消肿。 5. 药物治疗:消肿止痛酊具有舒筋活络、消肿止痛的作用;云南白药气雾剂能活血散瘀、消肿止痛;双氯芬酸钠凝胶有抗炎镇痛的效果。但使用药物需遵医嘱。 脚扭伤后恢复需要一定时间,患者要有耐心。同时,若扭伤严重或长时间不愈,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院