-
近期经常头晕且血压正常偏低，如何食疗改善？
疾病：头晕提问于 2024-09-22 17:06 -
病情描述：
我近期经常性头晕，血压正常偏低的范围内，请问该怎么治疗？最好是食疗。
-
回答1
经常头晕且血压正常偏低，可能是贫血、营养不良、颈椎问题、低血糖、缺乏运动等原因所致。可以通过饮食调整来改善。 1.贫血：多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜、红枣等，有助于补充血红蛋白，改善贫血引起的头晕。 2.营养不良：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3.颈椎问题：食用富含钙和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，有助于增强骨骼，减轻颈椎不适导致的头晕。 4.低血糖：随身携带糖果，平时适当增加主食摄入，保证能量供应，预防低血糖引发的头晕。 5.缺乏运动：规律进食，避免过度节食，保持良好的饮食习惯，为运动提供能量基础。 通过合理的食疗，有助于改善头晕症状。但如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
-
- 古德强 主治医师 泌尿外科 河北大学附属医院 (三级甲等) 擅长：泌尿系结石、肿瘤、结核、前列腺疾病及男性...
-
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
