-
眼睛感到酸时采取哪种方式缓解更好
疾病：保健提问于 2024-12-01 14:49 -
病情描述：
眼睛感到酸时是闭一会儿好呢，还是看一会儿远处或绿化好呢，还是做眼保健操，求解答医生。
-
回答1
眼睛感到酸时，闭一会儿眼、看远处或绿化、做眼保健操都可能有帮助，此外，使用人工泪液、热敷眼部、保证充足睡眠也很重要。 1. 闭眼休息：可以让眼睛的肌肉得到放松，减少用眼疲劳，每次闭眼 10-15 分钟为宜。 2. 远眺或看绿化：能调节眼球的焦距，缓解睫状肌的紧张，建议每次看 5 分钟以上。 3. 做眼保健操：通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，增强眼部肌肉的调节能力，每天可做 1-2 次。 4. 使用人工泪液：能补充眼部水分，润滑眼球，缓解酸胀感。常见的有人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，但应遵医嘱使用。 5. 热敷眼部：用温热的毛巾敷在眼睛上，可改善眼周血液循环，每次 15 分钟左右。 6. 保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息，每晚建议睡 7-8 小时。 当眼睛经常感到酸时，应注意用眼习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
-
- 杨晓 主任医师 屈光与低视力科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：儿童青少年近视和弱视诊治，致力于近视的发...
-
-
为什么伤口愈合前会出现瘙痒?
伤口的愈合过程可分三个阶段：第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
身心健康八大标准是什么？
最近，世界卫生组织提出了人的健康新标准，它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
延年益寿的准则是什么？
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁，但本世纪，人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
剩饭剩菜怎么处理好？为什么蔬菜不能隔夜保存？
现在条件好了，有冰箱，保存食物方便了许多，有些食品可以“有余”，有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
冬春季节饮食要注意什么？如何根据体质选择饮食？
中医在饮食上比较讲究，比如干燥怎么吃、去湿怎么吃，不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
有效的体育运动是怎样的？怎样的运动才算是有用的？
有效的体育运动有一个科学的标准，就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动，而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
