37 岁男性多种指标异常，饮食如何调整_即问即答

37 岁男性多种指标异常，饮食如何调整 疾病：高血压提问于 2024-12-04 18:31: 病情描述：

年龄:37 性别:男起病的急缓:缓慢起病病情描述：谷丙107，谷草66，尿酸601，血糖6.14，甘油三酯5.21，胆固醇6.02，体重216，中度脂肪肝。请问在饮食上我应该多吃什么，不应该吃什么你想解决什么问题：伴随症状: 睡眠:正常大小便:正常精神:正常饮食:正常体重:增多生育:否过往史:高血压饮酒8年

回答1
对于该 37 岁男性，存在谷丙转氨酶升高、谷草转氨酶升高、尿酸高、血糖偏高、血脂异常及中度脂肪肝等情况，饮食上应注意控制总热量、均衡营养、避免高嘌呤高糖高脂食物，增加膳食纤维摄入，规律进餐。 1.控制总热量：根据自身情况计算每日所需热量，避免摄入过多导致体重增加。 2.均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素的合理比例。 3.避免高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜、肉汤等，以防尿酸进一步升高。 4.限制高糖食物：减少糖果、糕点、甜饮料等高糖食品的摄入，控制血糖。 5.少吃高脂食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，以降低血脂。 6.增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物，促进肠道蠕动，帮助代谢。 7.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠和肝脏负担。通过合理的饮食调整，有助于改善身体的各项指标，促进健康。但同时也要结合适当的运动和定期复查，必要时在医生指导下进行药物治疗。
袁桂洪 副主任医师大内科 常州市金坛区中医医院 (二级甲等) 擅长：呼吸内科各种疾病的诊治，尤其对中西医结合...
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