失眠多年能治好吗？

出现失眠的症状通常和很多因素有关的，比如精神紧张，生理疾病，睡眠习惯不好，晚餐吃得过饱或者消化不良，环境因素及性格特点等。一般情况下，睡眠质量和心理因素密切相关，建议患者要学会给身体减压，睡前可以听一些使人放松的音乐，睡前不过度用脑及用眼，上床之后不要玩手机聊天等。白天要多运动，不要过度劳累，不能喝咖啡以及浓茶。

你好你这是抑郁症的表现吧！你也可以到医院的精神科看看！也可以开点艾斯挫仑之类的药品吃点！或者是吃点治抑郁症之类的药物吧！ 谢谢！

只能告诉你要找准原因，去尝试针灸治疗。

你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。

由于失眠所造成的情况，利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效，
　1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。

你好，根据你的叙述，你这是神经衰弱，服用中药比较好，祝您身体健康。

查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法

许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够 ,一有时间就要补觉 ,结果白天睡得越多 ,晚上就越睡不着。正确的做法应该是多参加户外的体力活动 ,劳其筋骨才能放松心情 ,应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动 ,感到累了 ,困了再上床睡觉 ,然后以顺其自然的放松状态 ,安然进入睡眠。