58 岁女性血糖高又有肺部血块,饮食安排需综合考虑血糖控制和身体恢复。要注意营养均衡、控制糖分摄入、选择合适食物、合理分配餐次、关注食物烹饪方式等。 1. 营养均衡:保证摄入足够的蛋白质,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类;适量摄入碳水化合物,优先选择全谷物、薯类等复杂碳水;多吃新鲜蔬菜,保证维生素和矿物质的供应。 2. 控制糖分:避免高糖食物,如糖果、糕点、含糖饮料;注意水果的选择和摄入量,优先选择低糖水果,如柚子、草莓等。 3. 合适食物:增加膳食纤维的摄入,如燕麦、荞麦、芹菜等;适量食用坚果,提供优质脂肪。 4. 合理餐次:少量多餐,避免一餐摄入过多导致血糖波动。 5. 烹饪方式:以清蒸、煮、炖为主,减少油炸、油煎等高油烹饪方式。 总之,在保证营养的同时控制好血糖,有助于身体的恢复。建议定期监测血糖,如有不适及时就医。
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龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
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张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院